ผลของการดื่มน้ำไม่เพียงพอ

น้ำถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับชีวิตทุกชนิด ในมนุษย์หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอจะถูกเรียกว่าภาวะ Dehydration ซึ่งจะส่งผลให้ผิวแห้ง ริมฝีปาก ช่องปากแห้ง อ่อนเพลีย ท้องผูก และอาจรุนแรงถึงขั้นชีพจรเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้พอเพียงอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว และดื่มให้มากขึ้นเมื่อมีภาวะที่ต้องเสียน้ำเพิ่มขึ้น

น้ำดื่มสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ แม้ว่าน้ำจะไม่มีแคลอรีหรือสารอาหารที่เป็นสารประกอบอินทรีย์ใดๆ การเข้าถึงน้ำดื่มสะอาดได้เปลี่ยนแปลงไปในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมาในเกือบทุกส่วนของโลก แต่ประชากรประมาณ 1 พันล้านคนยังคงขาดแคลนน้ำดื่มสะอาดและกว่า 2.5 พันล้านคนขาดแคลนสุขอนามัยที่เพียงพอ

(865)